Min livsstilsændring for livet !

26.01.2010, 01:07
Jeg har været overvægtig hele mit liv ! Og jeg har stort set altid spist forkert, haft spiseforstyrrelser som trøstespisning, smug spisning, overspisning, bulimi og sådan... !

MEN nu har jeg fået lavet en kostplan min søster har givet mig som virker fantastisk ! :D :D , jeg har tabt mig 6,8 kg på KUN 3 uger ! Og 35 cm tabt på hele kroppen på 2 uger !

Jeg har aldrig prøvet noget der virker så godt som dette her !

Det planen går ud på er at jeg skære alt der hedder stivelse fra som er kartofler, pasta, hvede, hvidt brød, brød, ris og sådan. INTET SLIK OSV!, men tilgængæld en masse frugt og grønsager, fisk, lyst kød ingen kød og så videre.

Plus jeg drikker ingefær shot hver dag : den laver du ved at ta noget ælbe juice der ik er sukker i overhovedet dette kan købes i normal supermarkeder, eller helsekostforretninger som helsemin, og egefeldt og andre steder !
Og så putter jeg en lille skive ingefær i og et æble blender det godt sammen og wupti så er ingefær shottet der! Det sætter forbrændingen rigtig meget op ! og jeg spiser os nogle gange stærkt mad med ingefør chili osv det er rigtig godt for forbrændingen os hvidløg !

Er der nogle der er overvægtige der vil prøve denne så skriv da til mig :D !?

Knus