Skønhedsuniverset
Forside streg Kontakt streg Links streg Annoncering streg Online brugere streg Om streg
 

INDHOLD

Grupper

Hot Links

Skønhedsvideoer

Skønhedsforum

Brugernes favoritter

Profil gallerier

Dagens horoskop

Leksikon

Artikler

Konkurrence

Send til en ven

Links


TIPS & TRICKS

Hudpleje

Makeup

Dufte

Natur hudpleje

Aromaterapi

Ansigtsmasker

Hårpleje

Negle

Slanketips

Graviditets tips

Bryllupstips

Diverse








Her er duForsideTips & infotips [189] Thailand-kuren (;'

Thailand-kuren (;'

Min. 5 stemmer
før karakter udregning.

Jeg var 2 uger i Thailand og tabte ca. 2 kg dernede uden at tænke over det. Hvis du følger nedenstående råd vil du også kunne tabe 1-2 kg på en sund måde (denne ''kur'' giver også pæn hud især hvis du supplere med lidt sol).

Motion:
- Gå mindst! 1 tur hver dag á ca. 30 min og gå raskt til.
- Svøm nogle gange om ugen.
- Løb en lille tur (bare ca. 10 min) 1-2 gange om ugen, gerne langs stranden da sandet giver mere modstand at løbe i.

Kost:
- Sluk tørsten i vand; drik gerne 2 liter hver dag. Du kan godt tage 1 cola eller anden sodavand engang imellem, men vælg altid! light.
- Hvis du bliver lækkersulten så spis sukkerfrit tyggegummi eller pastiller f.eks. Mentos. Chokolade, lakrids, kiks, kager, chips mm. er bandlyst.
- Spis masser af frugt gerne til morgenmad, midt på eftermiddagen og efter aftensmaden. Så kommer du også nemt op på de andbefalede 6 stykker.
- Alt hvidt brød er bandlyst. Spis kun brød engang imellem og altid! kun groft. Spis evt. forskellige salater f.eks. tunsalat, kyllingesalat mm. til frokost i stedet for de tradionelle sandwiches og rugbrødsmadder.
- Spis kun meget sjældent svinekød, oksekød o.lign. Og hvis det absolut skal spise så vælg den aller magerste variant. Spis tilgengæld masser af fisk, skaldyr og kylling (uden skind). Som tilbehør spises ris og nudler. Vælg gerne de grove varianter som naturris og fuldkornspasta.
- Spis stærk mad ofte. Det sætter godt gang i forbrændningen. Krydr godt med bl.a. chili.

Jeg fulgte disse råd uden at tænke over det i 2 uger. Nu er der også meget varmt i Thailand og det er også med til at hjælpe med at smide kiloene; men selvom varmen ikke er her så tit i Danmark burde du alligevel kunen smide nogle kilo ved hjælp af disse råd.

<3 Cecilia

Tilføjet af :
Dato :
Visninger :
Favorit :

Cecilia
06.04.2008
10999
Log ind for at gemme Tip

Giv din karakter

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10


LÆS OGSÅ


Login ind for at skrive en kommentar

Kommentarer til tips





tilbage



Ny hjemmeside er på vej, vi er igang med at redesigne og omkode hele Skønhedsuniverset.dk. Vi er klar start 2019

DIN PROFIL

Log ind er pt. fjernet indtil vi får opsat den nye hjemmeside






Om skønhedsuniverset | Kontakt os | Lad skønhedsuniverset.dk blive din start side! | | Hjælp | RSS


Copyright © 2005 - 2009 Skønhedsuniverset, politik om personlige oplysninger & benyttelse af Skønhedsuniverset
skønhedsuniverset.dk er optimeret til Mozilla Firefox 800 * 600 Skønhedsuniverset.dk version: 1.1
Webhost : Ignesco.dk


Skønhedsuniverset.dk's Nyhedsbrev