fedt på hofterne

cecilie

2010-12-24 12:35:57

jeg har et meget stort problem som jeg håber nogle vil hjælpe med det er fordi jeg er ikke tyk men alt det fedt jeg har på maven samler sig på hofterne så fra siden ser jeg mega tynd ud og forfra ser jeg tyk ud hvad kan jeg gøre for at træne det væk ?

2140

Kommentarer

Maiken

2010-12-24 14:31:14

Nogen gange er det lettere at træne det væk hvis du for sovet det antal timer du skal :) det kan også være fordi du sover for lidt, så kommer der ekstra fedt ude i siden, så du har mere energi til dagen :) så sov lidt ekstra :)

14k

Inaktiv bruger

2010-12-24 15:16:49

Hvis du gerne vil "fjerne" håndtagene, så løb! Det er det eneste der virker. Og de er væk i løbet af ingen tid. Min er næsten væk :)

14k

Ida

2010-12-25 13:54:59

Efter min mening er fedt på hofterne de pæneste sted man kan have fedt på på kroppen. Det giver flotte kvindelige former!! Så længe det ikke er på maven :)

14k

cecilie

2011-01-12 20:46:41

tak for det :) har også hørt at hulahop er godt:)

14k

katarina

2011-12-21 00:54:43

ja løb og hullahop lyder som gode råd. jeg skal også igang her efter nytår. jeghar tænkt mig ( er ikke sikker på det virker) styrketræne 3 gange om ugen. 30 min. intens. hiit 1 gang omm ugen. vægt træne 1 gang om ugen. svøøme 1 om ugen. løbe 30 min moderat 1 gang om ugen. ps jeg her meget fritid. men træner med veninder. det hjælper på motivationen. og noget jeg ved hjælper( fra egne erfaringer) er "PALEO DIET"

14k

Skriv kommentar

Log ind for at skrive en kommentar