Skyr eller havregrød?

Det er ikke fordi nogle af delene er specielt usund :-) Som du siger, så mætter havregrød godt, men indeholder selvfølgelig kalorier. Så længe du spiser havregrød uden sukker og med en mælk der ikke er for fed er det sundt ;-) Grunden til at skyr er så godt er, at det indeholder en stor del protein uden at indeholde for mange kalorier. Er det fordi du vil tabe dig? Drenge spiser ofte skyr i forbindelse med deres træning, fordi de skal bruge meget protein for at træne deres muskler større. Håber det var svar på dit spørgsmål :-)

14k