kan du ikke sove? på grund af en masse tanker?

Rikke

2007-12-15 00:00:00

kan du ikke sove om aften, fordi der er så mange tanker der flyver rundt i hoved på dig? Så kan du prøve det her, det hjælper for mig. Når du ligger i din seng, så tænk på et sted du selv synes er fredeligt. fek. en valmuemark. læg dig på marken, og lav en bobel rundt om dig. giv den evt. en farve. alle de ting og tanker du ikke kan sove for. holder du uden for boblen. det kan fek. være en kammerat der har sagt noget om din veninde. forrestil dig at hun er uden for boblen og at du ikke kan hører hende. og hvis det er at nogen mobber dig og en veninde. kan du tage hende med ind i den bobbel. hvis du stadig føler at du ikke kan sove. og tankerne stadig flyver rundt. så kan du tage en person du føler dig tryk ved, evt. din kæreste. også han gør at den bobbel er der, så han sørrer for at du får fred, så du kan sove trykt.

(17)

11066

Kommentarer

Goldfinch

2008-01-01 01:17:03

Det lyder fint. :) Skal jeg prøve næste gang.. Jeg gør nogen gange det, at jeg flyver rundt i alle mulige verdener nærmest..Hvor alting er, som jeg vil ha' det. Ret sjovt. Mvh Yamit

Marie laursen

2009-08-19 20:44:08

så ligger man jo bare og koncentrere sig om boblen og så kan man jo da heller ik sove? :o <3

Mette Andersen

2009-09-30 16:39:36

jeg synes det er et rigtig godt tip! - det virker for mig. :)

Skriv kommentar

Kommer snart, under udvikling