Tab dig super nemt!!!!!

maria

2008-02-13 00:00:00

Hvis du gerne vi tabe dig 1-10 om måneden skal du bare følge min råd: ¤ Drik Drik Drik......vand, masser af vand helst 2-5 liter om dagen Ekstra tip: Hver aften kan du fylde din drikkeflaske op med vand og put i fryseren til næste morgen....så er det letter at drikke det end når det ikke er koldt... ¤ Lav en lille snackpose med alt mulig lækkert sund som f.eks nogle gulerødder stykker eller nogle bær..(advarsel: Lad ikke frugtene være forlæng i køleskabet ellers kan de rådne Ekstra tip: Skær dem små så de ikke fylder så meget i posen. ¤ Motion er også vigtig....... Bevæg dig 1-2 timer tag f.eks en løbe tur og du kan lave din egen morgengymnastikøvelser......... Ekstra tip: Hvis du tag en løbe tur kan du evt. tag snackposen/grønsagposen med og din drikkeflaske.

(34)

11128

Kommentarer

Heidi Haa Rasmussen

2008-03-04 19:26:10

Vand er godt, men ikke i for store mængter. Man kan blive rigtig syg, hvis man drikker for meget. Man skal drikke melem 1½ og 2 liter vand om dagen.

Nina Pedersen

2008-03-31 20:58:34

Det er rigtigt at man ikke må drikke for meget vand, man kan få problemer med nyrerne, hvis man drikker for meget. Måde at regne ud på hvor meget vand man helst SKAL drikke på et dørn: 30ml pr. kg pr. døgn. 30ml * 60kg = 1,8 liter pr. døgn

Stephanie

2009-06-24 22:00:17

lyder til og være en god kur, vil jeg prøve.

Camilla

2009-07-31 13:17:57

Hvor meget vand er godt at drikke om dagen hvis man er en pige på 13??

maria

2009-08-11 11:10:50

ja det er jo godt at drikke så meget som muligt.... men du skal bare ikke tvinge dig selv med alt for meget vand ;)

Skriv kommentar

Kommer snart, under udvikling