Annonce

flad mave+kur?

avatar
Sofie
2008-07-26 00:00:00


Er du en af dem der ønsker dig en flad mave? og lige at smide et bare ekstra kilo? - men er du alligevel en af dem, der ikke har tid til 60 minutter i motionscenteret hver dag? - og er du en af dem der ikke har lyst til at spise supper i flere dage? - og ikke har råd til motionscyklen hjemme? Så er dettet det rette emne (: Disse ting skal du brug: En hulahopring Et Sjippetov den rette instilling sund kost En hulahopring, der bruger du dine mavemuskler utrolig godt, og derved opnår du en flad mave, 10-20 minutter hver dag er nok, sjippetov, er en god måde at få motion på, du får god kondi, bliver smidig, og meg fokuseret på din egen krop. - og en kombinination med hulahopringen, er det et perfekt match1 der udover er mavebøjninger, også en god ting til flad mave! KOST: En varrieret kost, med massere af frugt og grønt, er utrolig effektiv! Spis fem til seks gange dagligt, og spis ikke efter klokken otte. så er man allerede godt på vej, undgå smør på brødet, brug olie i stedet for margarine, Små simple ting kan gøre underværker. (: og så self. undgå slik og søde sager xD Desuden - hvis du har fede lår? så krav ned på alle fire, og stræk det ene ben op i luften - bagud, og skift med det andet, det er effektiv og hjælper (: - alle mulig bevægelser med dine ben, mens du ligger på gulvet kan hjælpe (:
(9)
11057
Kommentarer
avatar
Halle
2008-07-27 20:55:50

Rigtig godt tip:)

avatar
Sofie
2008-08-05 00:40:03

Halle: haha xD Det er hvertfald, ikke sån noget mega besværlgt noget 8D

avatar
hejq
2008-11-12 20:23:34

det luder meg et nice ?:)

avatar
hejq
2008-11-12 20:23:56

(jeg retter lig->) det lyder meg et nice ? :)

avatar
Beinta Mohr
2009-08-27 12:17:09

Goooooodt tip:)!!!!

avatar
Sofia
2010-01-04 18:18:45

super nice tipvil prøve det :D



Skriv kommentar

Kommer snart, under udvikling