Den her virker rent faktisk!

Lærke

2009-04-06 00:00:00

Efter at have prøvet den ene slankekur efter den anden uden resultat, jeg prøvede endda alle disse fancy slankeprodukter, men der var selvfølgelig ingenting der virkede. Så fik jeg denne her af en veninde, og den virker til bravour. Jeg tabte selv 11 kg på 3 måneder, med December imellem ikke at forglemme (; Den går således at der ikke skal tælles point eller kalorier. Du må spise dette: - Kød; Kylling, fisk og ko. Fisk er det bedste. - Spis så meget salat du kan osv. - Husk dette: En halv time før du går i seng spiser du er stykke rugbrød, uden noget på, dette hjælper din forbrænding i løbet af natten. - Frugt. - Yougurt. - Bare tænk logisk Dette må du IKKE spise: - Alt hvad der har gluten i sig; pasta, ris osv. - Svinekød, hold dig fra det hvis du kan - Slik; chips, nødder osv. Du kan dog tillade dig selv 1 slikdag om ugen - Hold dig væk fra diverse morgenmadsproduter uanset hvor sunde de selv hævder at være. Dette må du drikke: - Vand, mælk, Cola Zero, the og kaffe - Grøn the er noget af det bedste. - Dette må du IKKE drikke: - Alt andet sodavand, juice (højst et enkelt glas om dagen hvis det skal være) Lækkersulten? - Bananer er godt til at slukke lækkersulten med. - Skær æbler, bananer, pærer, agurker osv ud i både og spis dem om aftenen. Ellers: - Motion er ikke et must i denne slankekur, men det skader aldrig. - Er du ikke den store motionist så husk bare disse små tips: - Ta trappen istedet for elevatoren - Ta cyklen eller gå over til tanken istedet for at tage bilen - Kan du tage dig sammen til at motionere så ta i motionscenteret FØR skole/arbejde, så er du fri for at se på din motionstaske hele dagen. - Dyrk motion med en anden, så har du en form for ansvar over for andre end dig selv. - Spis tit men lidt Den første uge er altid den værste, men hæng i. Denne her virker virkelig og det betaler sig i sidste ende. Håber den kan bruges, det kunne den i hvertfald for mig :D

(15)

11171

Kommentarer

Marianne

2009-04-06 21:35:07

Hvad skal man spise til morgenmad? Jeg troede havregryn var sunde?

Lærke

2009-04-07 22:27:13

ups, den havde jeg glemt. Spis yougurt. Evt et stukke grovt knækbrød med fedtfattig ost, kyllingepålæg osv. hvis yougurt bliver for kedeligt i længden.

Beinta Mohr

2009-11-26 19:55:30

Jeg har altid spist havregryn til morgenmad, og nu har jeg simpelthen mistet lysten til det! Ved ikke helt hvorfor.. men.. ja

stk511

2014-04-23 08:58:07

Slankepiller Phen375 - http://track.moreniche.com/hit.php?w=168081&s=157&a=12469 Jeg må indrømme jeg var lidt skeptisk til at starte med, da jeg hørte om Phen375. Jeg prøvede produktet og endte faktisk med at tabe mig 15 kg.

Skriv kommentar

Kommer snart, under udvikling