Annonce

Skønhedssøvnen <3

avatar
Susie
2007-06-03 00:00:00


Vil du have en hud, der stråler af sundhed og vitalitet, er intet vigtigere, end at du får din nattesøvn! Hvis du ikke har let ved at falde i søvn, er det værd at følge disse enkle regler: * Sørg for at bevæge dig i løbet af dagen, og slap så til gengæld af inden sengetid, så kroppen kan falde til ro og forberede sig på søvnen og natcremen * Lad være med at drikke kaffe og andre koffeinholdige drikke, før du går i seng, – vælg i stedet en beroligende urtete * Nyd din ansigtsrensning og hudpleje som et behageligt og afstressende ritual * Sæt behagelig, afslappende musik på mens du gør dig klar til at gå i seng * Nyd et varmt bad – evt efterfulgt af en god bodylotion <3 Susie
(11)
11219
Kommentarer
avatar
QmraL
2008-08-17 12:59:26

- Drik heller ikke juice før du skal til at sove , lyder måske mærkeligt , men kroppen falder ikke så hurtigt til ro hvis du liige har drukket et glas juice (;

avatar
Christina Kristensen
2011-06-29 13:47:12

Hvis man ligger og ruller i stedet for at sove, kan man prøve at strække lidt ud ligesom efter en løbetur. Det får musklerne til at slappe af og så er det lidt lettere at falde i søvn.

avatar
Ditte og Sofie
2011-07-19 20:28:33

Jeg sover 10 timer ca.



Skriv kommentar

Kommer snart, under udvikling